La rédac' du mois: Petit déjeuner !

Ah !!!!!! Le sujet de ce mois-ci sera pas trop difficile. Surtout que j'en ai apporté beaucoup de changements à mon petit déjeuner depuis environ presque 1 an. Beaucoup de choses ont changé dans mon alimentation en général, mais bon j'ai commencé par le petit déjeuner... surtout lorsqu'on sortait au restaurant.

Mais d'abord, n'oubliez pas d'aller voir mes collègues de rédac' du mois:
Laurent, Bergere, Bertrand, JvH, Jean-Marc, Lady Iphigenia, Julien, Chantal, Christophe, Hibiscus, Alcib, Bluelulie, Anne, Hpy, Joël, Looange, Loïc & Hyun-Jung, Jo Ann v, V à l'ouest, Marie, William, Catie, Nanou, Isabelle, Lelynx, Cecfrombelgium, Gally, Froggie, La Nymphette,

et faites leur un petit coucou en passant :) !

Au départ, mes petits déjeuner ressemblaient souvent à ceci, même à la maison:
quebecoise.gif

Plus c'était gras, mieux c'était. J'ai aussi souvent fait à la maison les oeufs McMuffin du Mcdonald ou encore les bagels BLT avec bacon.

Cependant, quand j'ai voulu perdre du poids après ma grossesse, je me suis dis qu'il fallait peut-être changer l'idée du petit déjeuner en premier. Le gras, la mayonnaise, le bacon... c'était pas l'idée du siècle. Alors j'ai commencé par changer mes habitudes le matin. J'ai enlevé le bacon, si j'ai envie de manger des oeufs, j'en mange un seul cuit sur une plaque avec du PAM et non du beurre ou bouilli dans l'eau. Je mange qu'un demi-bagel sans fromage et sans beurre ou une seule tranche de pain grillé (de blé entier) avec du beurre d'arachide et quelques fruits. C'est beaucoup plus léger... De toutes façons, maintenant après une tranche de pain et un yaourt, j'en ai assez pour mon avant-midi. Le reste n'entre pas :)

Mes petits déjeuner peuvent ressembler à cela maintenant :)

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Smoothie fait maison, yaourt 0 %, lait écrémé et fruits congelés ou frais. Après, si je dois faire mon jogging, je peux et j'ai pas l'impression de peser 10 tonnes :) Au restaurant, j'opte pour l'assiette de fruit et le fromage cottage ! Bon, je craque de temps en temps pour ma tranche de bacon quand mon chéri s'en fait.. je lui en pique quand même une ! Et puis bon, je n'ai aucune volonté pour un petit déjeuner pain baguette et beurre :) de temps en temps.
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